Per raggiungere alti livelli di prestazione gli atleti si allenano con alta frequenza e ad alta intensità. Combinano, inoltre, gli impegni della vita quotidiana con le sessioni di allenamento. A volte il risultato può essere un elevato gradiente di stress, evento che comporta il rischio di ridurre l’efficienza del sistema immunitario. Questo può accadere per … Leggi tutto Nuoto e sistema immunitario. Le strategie per ottimizzarlo