Il collega Marco Lancissi, responsabile della preparazione atletica delle squadre nazionali, ci ha cortesemente inviato alcune schede per l’organizzazione dell’attività a secco dei nostri gruppi di categoria in questo periodo di forzato stop, il principio alla base delle sue proposte è stato quello di proporre esercitazioni facilmente riproducibili in casa. Queste le indicazioni 5 GIORNATE … Leggi tutto Le schede di Marco Lancissi