Di seguito una interessante proposta di formazione “Corso di Metodologia dell’allenamento per la preparazione fisica di base” organizzato dalla Scuola dello Sport con la partecipazione del Prof. Renato Manno.
Segue la presentazione del corso, qui sotto il piano delle lezioni.
Piano delle lezioni
Martedì 26 Maggio – Ore 10.00 – 13.00
- L’allenamento sportivo: basi biologiche, adattamento effetti dell’età e specificità negli sport.
- La programmazione e periodizzazione dell’allenamento; modelli tradizionali e nuovi modelli, la periodizzazione a blocchi, il tapering, l’overtraining.
- La classificazione degli sport: aspetti fisiologici, motori e tecnico-organizzativi.
- La preparazione sportiva giovanile, effetti della crescita e della maturazione sulle qualità fisiche e sulla prestazione
Mercoledì 27 Maggio – Ore 10.00 – 13.00
- Le capacità fisiche: basi biologiche, classificazione e metodi di studio.
- La resistenza: aspetti organico-muscolari e adattamenti; specificità nell’età e metodiche di allenamento.
- La specificità della resistenza nei diversi sport. Le prove intervallate e l’HIT (o HIIT).La flessibilità, concetti e metodologia dell’allenamento.
Giovedì 28 Maggio – Ore 10.00 – 13.00
- La forza: introduzione, basi biologiche e definizione, i mezzi e i metodi, la forza nei giovani, la forza nelle donne: alcune specificità la forza negli anziani.
- L’azione motoria e la coordinazione, l’evoluzione delle capacità coordinative nell’infanzia e nell’adolescenza.
- La tecnica sportiva, il suo apprendimento e perfezionamento, cenni sulla tattica e la specificità degli sport.
Corso di Metodologia dell’allenamento per la preparazione fisica di base 2020
L’allenamento produce nel giovane atleta adattamenti che influenzano tutte le componenti della prestazione, sia mentali che fisiche. Per l’allenatore ed il preparatore fisico è quindi importante conoscere le basi essenziali degli effetti dell’allenamento attraverso un approccio interdisciplinare. L’allenamento è l’applicazione virtuosa di diverse tecniche, ma ogni allenatore ha bisogno di una visione unitaria per poter scegliere le attività più efficaci per quel soggetto e per i diversi sport. Il corso serve a preparare sia gli allenatori che provengono da una prevalente esperienza pratica sia chi, al contrario, affronta questi temi da una formazione universitaria prevalentemente teorica. Il professor Renato Manno, docente unico del corso, fornirà le basi metodologiche per realizzare programmi di preparazione fisica e tecnica offrendo strumenti efficaci per capire meglio gli effetti degli esercizi nei diversi sport e nei diversi livelli di qualificazione degli atleti. Il corso potrà essere utile anche come preparazione al corso di IV livello e sarà propedeutico inoltre per chi, volendo frequentare il corso per Esperti di Preparazione Fisica, ritenesse necessario rivedere la sua preparazione in Metodologia dell’Allenamento.
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DESTINATARI
Il corso è aperto a tutti gli interessati e rivolto particolarmente a tecnici federali, direttori sportivi, allenatori e preparatori fisici, docenti delle Scuole Regionali dello Sport, laureati e studenti in Scienze Motorie.
MODALITA DI SVOGIMENTO DEL CORSO
Il seminario si svolgerà in modalità on line con il supporto dell’applicazione Microsoft TEAMS EDU
QUANDO
26 – 28 maggio
QUOTA
€ 150 + € 2 (bollo amministrativo)
SCONTI E CONVENZIONI
€ 135 + € 2 (bollo amministrativo): Community SdS, Società sportive iscritte al Registro Coni
€ 105 + € 2 (bollo amministrativo): Docenti delle Scuola Regionali dello Sport
€ 75: FSN/DSA/EPS, Sport in Uniforme, laureati e studenti in Scienze motorie o diplomati Isef
CREDITI FORMATIVI
Al termine del Corso verrà rilasciato un attestato di partecipazione. Secondo quanto previsto dalle linee guida dello SNaQ in merito alla Formazione permanente, la Scuola dello Sport riconosce al Seminario dei Crediti Formativi che saranno quantificati da ciascuna Federazione di appartenenza. Attività formativa inserita nella piattaforma SOFIA del MIUR valida per l’aggiornamento degli insegnanti ai sensi della direttiva MIUR 170/2016 con il numero identificativo 43725. L’iscrizione sulla piattaforma SOFIA non prescinde da quella richiesta dalla Scuola dello Sport che dovrà comunque avvenire attraverso le modalità di seguito indicate.
MODALITÀ DI ISCRIZIONE
Le domande di iscrizione dovranno pervenire entro giovedì 21 maggio. Dopo aver effettuato la registrazione sul sito della Scuola dello Sport, compilare il modulo online presente all’interno della scheda del corso. Compilato il modulo si riceve una e-mail di conferma con i dati per effettuare il bonifico. L’iscrizione si riterrà completata con l’invio a sds_catalogo@coni.it della copia del bonifico e, per usufruire delle agevolazioni previste, della segnalazione da parte delle organizzazioni sportive di appartenenza (FSN, DSA, EPS, Sport in uniforme, Scuole Regionali dello Sport) o copia del certificato di iscrizione o di Laurea in Scienze Motorie
Istruzioni per la connessione a TEAMS EDU
Il seminario si terrà al raggiungimento di un numero congruo di partecipanti
INFORMAZIONI
Tel: 06/3272.9114 – 9175
E-mail: sds_catalogo@coni.it
