Seminario SdS. Sviluppare la forza mentale dell’atleta

05-06-24

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05-06-24

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In allegato la presentazione.

Presentazione SdS.

Le tecniche di preparazione mentale attuate in seguito alla collaborazione fra psicologo dello sport e allenatore si vanno sempre più diffondendo sia negli sport individuali che negli sport di squadra. Accanto alle capacità tecniche, tattiche e atletiche, il mondo sportivo è ormai consapevole dell’importanza di sviluppare la forza mentale e le abilità emotive degli atleti. L’intervento dello psicologo dello sport come consulente o membro dello staff tecnico entra in gioco non solo in caso di problematiche particolari ma anche per facilitare la realizzazione degli obiettivi di miglioramento mentale. In questo Seminario verranno illustrate due delle tecniche più significative ed efficaci di mental coaching. La prima metodologia è il self talk ovvero il dialogo mentale strategico e costruttivo, che sostituisca cioè il troppo frequente dialogo interno od esterno auto denigratorio. La seconda modalità è la costruzione di routine positive personali, ovvero l’ insieme di parole chiave, gesti o azioni e immagini scelte e utilizzate sistematicamente prima di una prestazione sportiva o nelle pause al fine di concentrarsi e favorire un livello ottimale di attivazione (ma non con funzioni scaramantiche!). Il Seminario prevede anche modalità di sperimentazione diretta e confronto su esempi e casi reali.
Il referente scientifico e docente è il professor Guido Ghirelli.

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