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La fatica dell'allenamento: cause, monitoraggio, recupero e soluzioni metodologiche
Il seminario della Scuola dello Sport in programma il 28 novembre online. Crediti SNaQ.
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NAZIONE
ITALIA
REGIONE
Non specificata
DATA INIZIO
28/11/2024
DATA FINE
28/11/2024
SCADENZA ISCRIZIONI
26/11/2024
ORGANIZZAZIONE
Scuola Dello Sport | Sport e Salute
SEDE
Online
BASE
n.d.
NOTE
n.d.
In scadenza l'iscrizione all'interessante Seminario organizzato dalla Scuola dello Sport dal titolo "La fatica dell'allenamento: cause, monitoraggio, recupero e soluzioni metodologiche".
PRESENTAZIONE CONTENUTI
La fatica neuromuscolare incide sulle prestazioni ed è una componente inevitabile dell’allenamento. Le componenti centrali (nervose) e periferiche (muscolari) hanno effetti molto diversi. Nel Seminario si forniranno dei quadri di riferimento per descrivere le cause, il monitoraggio e le implicazioni pratiche della fatica neuromuscolare. Comprendere meglio la fatica permette di organizzare la successione degli esercizi in modo più razionale e di selezionare gli esercizi sulla base del loro potenziale effetto affaticante. Inoltre aiuta a scegliere con più precisione i recuperi: sia quelli all’interno della seduta, sia quelli tra le diverse sessioni di allenamento. Nel Seminario si considereranno anche gli effetti psicologici e ormonali oltre a quelli che incidono sul controllo motorio e sul rischio di infortuni.
SNaQ. Secondo quanto previsto dalle linee guida dello SNaQ in merito alla Formazione Permanente, la Scuola dello Sport riconosce al Seminario dei Crediti Formativi che saranno quantificati da ciascuna Federazione di appartenenza.
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