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Francesca Zucca negli Stati Uniti con i Florida Gators
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Crotone ospiterà un centro federale di alta specializzazione. Schema di accordo tra Comune e FIN
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Thomas Ceccon è rientrato in Italia
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Arena: ZERO DISTRACTIONS - La performance inizia dal comfort.
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FIN Lombardia. Cominciato il primo corso Aiuto Allenatore a Pavia
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Fiocco Rosa al Team Veneto!
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Yannick Agnel a processo: confermate le accuse.
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Cominciato il Corso Aiuto Allenatore del Lazio
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Buon 2026
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Summer McIntosh eletta "Champions des champions Monde 2025" da L'Equipe
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Confermate le date del Mare Nostrum 2026.
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Lèon Marchand si Laurea in Computer Science
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BUONE FESTE. Gli auguri della Redazione e dello Staff di Nuoto•com
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Il Team Veneto premia i suoi atleti e allenatori.
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Nuove proposte di difficoltà superiore.
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Il collega Marco Lancissi , responsabile della preparazione atletica delle squadre nazionali, ci ha inviato una integrazione alle sue precedenti schede per l’attività a secco dei nostri gruppi di categoria.
Le nuove schede riportate di seguito non sostituiscono le precedenti, sono da considerazioni come una integrazione di difficoltà superiore.
Si può scegliere di svolgere integralmente tutto il nuovo programma, oppure mantenendo invariati i giorni di allenamento, si possono anche alternare i lavori.
Se si desiderano alternare i programmi delle due proposte, ricordarsi che la sostituzione va fatta mantenendo sempre i programmi del lunedì con lunedì, martedì con martedì ... ecc.
Il principio alla base delle proposte è stato quello di proporre esercitazioni facilmente riproducibili in casa.
Queste le indicazioni
Qui sotto le nuove schede
NUOVE PROPOSTE - INTEGRAZIONE ALLE PRECEDENTI SCHEDE
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