Logo Nuoto.Com
RE Redazione |   / Notizie  / Estero

"Molto più efficace delle medicine"

Studio scientifico sul nuoto in acque libere

Schermata-2019-10-19-alle-06.14.33.png
Open water

Il nuoto in acque libere migliora l'autoefficacia e la resilienza, favorendo un invecchiamento sano all'interno di un ambiente supportivo. Sono i risultati di uno studio pubblicato sulla rivista Science Direct a firma di LeesaCostello, Marie-Louise McDermott, Purvi Patela, JulieDarea.

Lo studio, tra l'altro disponibile in download gratuito, condotto su 17 nuotatori e nuotatrici di acque libere di età compresa fra 55 e 80 anni, suggerisce tra l'altro:

  • che i partecipanti danno tanto valore alla pratica sportiva quanto al valore aggregativo e sociale della stessa
  • che l'eterogeneità dei gruppi (in termini etnici, anagrafici, socioeconomici) rappresenta un valore aggiunto
  • lo stato di euforia indotto dalla pratica sportiva condivisa rinforza i legami sociali
  • il nuoto in acque libere rappresenta uno strumento estremamente efficace di invecchiamento attivo

Le ricercatrici concludono quindi che la diffusione del nuoto, e del nuoto in acque aperte in particolare, dovrebbe rappresentare un asset condiviso da qualsiasi programma di salute pubblica e di miglioramento della qualità di vita nella terza e quarta età.

Leggi l'articolo completo

Ph. ©G.Perottino/Deepbluemedia

ENTRA NEL NOSTRO CANALE TELEGRAM PER AVERE COSTANTI AGGIORNAMENTI

UNISCITI

NON PERDERTI NESSUNA NOTIZIA SUL NUOTO ISCRIVITI ALLA NOSTRA NEWSLETTER

Condividi

Estero

Rikako Ikee torna ad allenarsi in Giappone.

20170728_AMBP_AM0_4814-e1617623083889.jpg

Estero

SWIMCON25. L'evento australiano per gli allenatori.

Estero

David Popovici porta "Sprint With The Stars" nella sua Romania

Estero

Ben Proud si ritira dal nuoto olimpico per gli Enhanced Games.

Estero

Chengdu. Primato del mondo juniores per Zhang Zhanshuo. 400 stile libero (3:42.99). VIDEO

Estero

Todd DeSorbo premiato Coach of the Year 2025 dall’ASCA

Estero

Cina. In arrivo i Campionati Nazionali in vasca lunga. Al via Sun Yang.

20170724_GPer_GP2_6004-e1583047887664.jpg

Estero

Il super team di Bob Bowman: da Phelps a Marchand, McIntosh, Casas e Kos

Estero

Dopo Parigi, Londra si mobilita: il nuoto diventa protesta civile. Staffetta sul Tamigi, l’eco della Senna.

Estero

Manhattan riscopre il nuoto urbano. +Pool, la piscina galleggiante che filtra l’East River.

Estero

Kyle Chalmers è diventato papà. È nata Astrid Olivia

Estero

Russia. Il DS Sergey Fesikov e il DT Andrey Shishin sul mondiale di Singapore.

Estero

Le critiche di Katinka Hosszú al sistema ungherese

Estero

Gli Enhanced Games portano World Aquatics e WADA in tribunale

Schermata-2024-05-14-alle-07.47.25.png