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Australia. Annunciati gli squadroni per Commonwealth Games e Pan Pacific Championships
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Maxime Grousset si frattura un piede: niente Campionati Francesi, Europei a rischio
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FIN Lombardia. Svolto il collegiale giovanile regionale con Marco Menchinelli
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23ª Meeting "Città di Cosenza" annullato
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FIN Calabria. Svolto il collegiale giovanile regionale con Marco Menchinelli
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Risultati dal XVIII Trofeo Internazionale Città di Rapallo.
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Elenco iscritti e Timing del XVIII Trofeo Internazionale Città di Rapallo.
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FIN Piemonte. Svolto il collegiale giovanile regionale con Marco Menchinelli
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Tutto pronto per XVIII Trofeo Internazionale Città di Rapallo. Attesi 600 atleti
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FIN Liguria. Svolto l'aggiornamento "Lo sviluppo della tecnica dalle categorie giovanili all’alta prestazione: la Rana"
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Tredici azzurri per la terza tappa del Mare Nostrum di Barcellona
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Riccione, mattina di test per la nazionale juniores
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I BIG al Meeting di Monte-Carlo (Mare Nostrum). Milak, Grousset, Steenbergen, Ponti, Quadarella, Haughey, Alexy ...
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FIN Veneto. Svolto il collegiale giovanile regionale con Marco Menchinelli
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Nuove proposte di difficoltà superiore.
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Il collega Marco Lancissi , responsabile della preparazione atletica delle squadre nazionali, ci ha inviato una integrazione alle sue precedenti schede per l’attività a secco dei nostri gruppi di categoria.
Le nuove schede riportate di seguito non sostituiscono le precedenti, sono da considerazioni come una integrazione di difficoltà superiore.
Si può scegliere di svolgere integralmente tutto il nuovo programma, oppure mantenendo invariati i giorni di allenamento, si possono anche alternare i lavori.
Se si desiderano alternare i programmi delle due proposte, ricordarsi che la sostituzione va fatta mantenendo sempre i programmi del lunedì con lunedì, martedì con martedì ... ecc.
Il principio alla base delle proposte è stato quello di proporre esercitazioni facilmente riproducibili in casa.
Queste le indicazioni
Qui sotto le nuove schede
NUOVE PROPOSTE - INTEGRAZIONE ALLE PRECEDENTI SCHEDE
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