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FIN Friuli Venezia Giulia. Svolto il collegiale giovanile regionale con Marco Menchinelli
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Rovereto Swim Meeting 2027, appuntamento dall’11 al 13 giugno
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Sudafrica. Pieter Coetze: gareggiare per migliorare, la lezione della Coppa del Mondo
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Sarah Sjöström fa tappa a Livigno. VIDEO.
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FIN Emilia Romagna. Svolto il collegiale giovanile regionale con Marco Menchinelli
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Carlos D'Ambrosio ospite dell'Overtime Festival
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Optogenetica, il Nobel che accende il cervello
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Summer McIntosh in arrivo a Milano
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Sarah Sjöström fa tappa in Italia e si allena a Lecco
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FIN Molise. Svolto il collegiale giovanile regionale con Marco Menchinelli
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USA. Addio a Mike Burton, tre volte campione olimpico del mezzofondo
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Progetto Studenti Atleti di Alto Livello 2026/27.
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Asian Games. Shin Ohashi in gara anche per il primato del mondo dei 200 rana. La strategia.
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Concluso l’ASCA World Clinic 2026: presenti 1.000 allenatori, il 20% dall’estero
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Nuove proposte di difficoltà superiore.
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Il collega Marco Lancissi , responsabile della preparazione atletica delle squadre nazionali, ci ha inviato una integrazione alle sue precedenti schede per l’attività a secco dei nostri gruppi di categoria.
Le nuove schede riportate di seguito non sostituiscono le precedenti, sono da considerazioni come una integrazione di difficoltà superiore.
Si può scegliere di svolgere integralmente tutto il nuovo programma, oppure mantenendo invariati i giorni di allenamento, si possono anche alternare i lavori.
Se si desiderano alternare i programmi delle due proposte, ricordarsi che la sostituzione va fatta mantenendo sempre i programmi del lunedì con lunedì, martedì con martedì ... ecc.
Il principio alla base delle proposte è stato quello di proporre esercitazioni facilmente riproducibili in casa.
Queste le indicazioni
Qui sotto le nuove schede
NUOVE PROPOSTE - INTEGRAZIONE ALLE PRECEDENTI SCHEDE
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