Al via oggi le sessioni della Dott.ssa Monica Vallarin

Da questo pomeriggio alle ore 18.00, sul profilo FB della Dott.ssa Monica Vallarin (segue), sarà disponibile la prima sessione di RESPIRO consapevole (yogico) guidato per atleti, allenatori, genitori, adulti e adolescenti, l’appuntamento è previsto tre volte alla settimana (Lunedì, Mercoledì e Venerdi).

Per ridurre lo stress, recuperare energia e bilanciare la connessione mente-corpo-emozione in un periodo incerto e preoccupante: tutte pratiche che gli atleti possono sperimentare nel pre-gara e in momenti di carico o sovraccarico.

Qui sotto l’introduzione alle sessioni.

 

 

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