Egor Kornev, dai record mondiali annunciati a settembre ai due primati nella Coppa del Mondo

Il russo ha tuttavia riconosciuto le difficoltà incontrate nell'ultima tappa, soprattutto nella gestione della fatica e nel mantenimento dell'efficienza tecnica.

«Quando sono fresco nuoto bene. Quando perdo freschezza, iniziano a comparire errori nella tecnica e divento meno efficace».

Una riflessione che richiama una particolare pratica di preparazione mentale raccontata dallo stesso Kornev: l'utilizzo di una tavola ricoperta di chiodi (Sadhu Board). Un esercizio con cui il velocista cerca di allenare la capacità di mantenere calma, rilassamento e controllo muscolare anche in condizioni di forte disagio. L'obiettivo non è tanto sopportare il dolore, quanto imparare a gestire le tensioni senza irrigidirsi, una capacità che Kornev considera importante per preservare la fluidità e l'efficacia del gesto tecnico anche sotto fatica.

Il tema della tenuta fisica era già emerso nell'intervista di settembre, quando Kornev aveva individuato nella capacità di mantenere la prestazione fino al termine delle competizioni uno dei principali aspetti da migliorare.

Nei 50 farfalla di Astana ritiene di aver perso almeno quattro o cinque decimi tra virata e arrivo, pur mantenendo una buona velocità nella parte nuotata. La Coppa del Mondo conferma quindi sia le sue ambizioni sia i margini di crescita: due record mondiali senza una preparazione finalizzata al circuito, ma anche un calo di efficienza nell'ultima tappa. Il prossimo obiettivo sono i Mondiali in vasca corta di Pechino, dall'1 al 6 dicembre.

COPPA DEL MONDO 2026 – TUTTI I VINCITORI

Baku (1–3 ottobre), Tashkent (8–10 ottobre), Astana (15–17 ottobre).

STOP 3 | VINCITORI - ASTANA 

• 400 MI U – Ilia Borodin (RUS) 3:58.96
• 800 SL D – Gan Ching Hwee (SGP) 8:13.18 RN
• 800 SL U – Lucas Henveaux (BEL) 7:30.76
• 100 SL D – Marrit Steenbergen (NED) 50.52
• 50 FA U – Egor Kornev (RUS) 21.82
• 50 RA D – Ralina Giliazova (RUS) 29.54
• 200 SL U – He Yubo (CHN) 1:42.48
• 200 FA D – Ellen Walshe (IRL) 2:04.05
• 100 RA U – Kirill Prigoda (RUS) 56.03
• 100 DO D – Marrit Steenbergen (NED) 55.43
• 50 DO U – Pieter Coetze (RSA) 22.36
• 200 MI D – Yu Yiting (CHN) 2:02.63 RA
• 400 SL D – Anna Peplowski (USA) 4:00.25
• 50 SL U – Cameron McEvoy (AUS) 20.19
• 100 MI D – Marrit Steenbergen (NED) 56.54
• 200 RA U – Caspar Corbeau (NED) 2:01.94
• 200 DO D – Taylor Ruck (CAN) 2:02.29
• 100 FA U – Chen Juner (CHN) 49.59
• 100 FA D – Roos Vanotterdijk (BEL) 54.80
• 200 DO U – Pieter Coetze (RSA) 1:48.08
• 200 RA D – Evgeniia Chikunova (RUS) 2:16.57
• 100 MI U – Luke Barr (USA) 51.91
• 50 SL D – Katarzyna Wasick (POL) 23.30
• 400 SL U – Lucas Henveaux (BEL) 3:36.01
• 1500 SL D – Gan Ching Hwee (SGP) 15:38.41 RA
• 1500 SL U – Lucas Henveaux (BEL) 14:33.14
• 400 MI D – Yu Yiting (CHN) 4:22.74
• 100 SL U – Cameron McEvoy (AUS) 45.11
• 50 FA D – Roos Vanotterdijk (BEL) 24.56
• 50 RA U – Kirill Prigoda (RUS) 25.77
• 200 SL D – Marrit Steenbergen (NED) 1:50.23 RE
• 200 FA U – So Ogata (JPN) 1:49.89
• 100 RA D – Mona McSharry (IRL) 1:04.03
• 100 DO U – Pieter Coetze (RSA) 48.40
• 50 DO D – Marrit Steenbergen (NED) 25.67
• 200 MI U – Shaine Casas (USA) 1:51.98

STOP 2 | VINCITORI - TASHKENT 

• 400 MX U – Carson Foster (USA) 3:58.82
• 100 FA D – Roos Vanotterdijk (BEL) 55.20
• 50 FA U – Egor Kornev (RUS) 21.28 – WR
• 200 DO D – Taylor Ruck (CAN) 2:02.41
• 100 DO U – Pieter Coetze (RSA) 48.21 – Record africano
• 50 RA D – Ralina Giliazova (RUS) 29.76
• 200 RA U – Luke Barr (CLB) 2:02.40
• 200 SL U – Lucas Henveaux (BEL) 1:41.44
• 100 SL D – Marrit Steenbergen (NED) 50.32 – Record europeo
• 200 MX D – Yu Yiting (CHN) 2:03.34
• 200 MX U – Chen Juner (CHN) 1:49.98
• 100 RA D – Mona McSharry (IRL) 1:04.25
• 100 SL U – Cameron McEvoy (AUS) / Egor Kornev (RUS) 45.24
• 50 FA D – Roos Vanotterdijk (BEL) 24.75
• 50 RA U – Michael Houlie (RSA) 25.67
• 100 DO D – Marrit Steenbergen (NED) 55.32
• 50 DO U – Pieter Coetze (RSA) 22.09 – RM
• 200 SL D – Siobhan Haughey (HKG) 1:51.02
• 200 MI U – Shaine Casas (USA) 1:51.81
• 400 MI D – Yu Yiting (CHN) 4:27.09
• 800 SL U – Lucas Pierre A Henveaux (BEL) 7:37.83
• 400 SL D – Anna Peplowski (CLB) 4:00.25
• 400 SL U – Carson Foster (USA) 3:37.39
• 50 DO D – Marrit Steenbergen (NED) 25.70
• 200 DO U – Pieter Coetze (RSA) 1:49.32
• 200 FA D – Yu Yiting (CHN) 2:02.75
• 100 FA U – Chen Juner (CHN) 49.75
• 200 RA D – Evgeniia Chikunova (RUS) 2:17.23
• 100 RA U – Kirill Prigoda (RUS) 55.98
• 50 SL D – Kasia Wasick (POL) 23.63
• 50 SL U – Cameron McEvoy (AUS) 20.13 – WCR
• 100 MI D – Marrit Steenbergen (NED) 56.18 – ER
• 100 MI U – Luke Barr (CLB) 51.05 

STOP 1 | VINCITORI - BAKU 2026

• 800 SL D - Gan Ching Hwee (SGP) 8:15.73
• 200 MX D - Yu Yiting (CHN) 2:02.80
• 400 MI U – Carson Foster (USA) 3:57.23
• 100 FA D – Roos Vanotterdijk (BEL) 55.29
• 50 FA U – Egor Kornev (RUS) 21.64
• 200 DO D – Anna Peplowski (USA) 2:02.34
• 100 DO U – Pieter Coetze (RSA) 49.11
• 50 RA D – Florine Gaspard (BEL) 29.75
• 200 RA U – Luke Barr (USA) 2:01.73
• 100 SL D – Marrit Steenbergen (NED) 50.78
• 400 MI D – Yu Yiting (CHN) 4:24.09
• 50 DO U – Egor Kornev (RUS) 22.23
• 200 SL D – Siobhan Haughey (HKG) 1:51.08
• 200 MI U – Luke Barr (USA) 1:51.34
• 100 DO D – Marrit Steenbergen (NED) 55.17
• 50 RA U – Qin Haiyang (CHN) 25.67
• 50 FA D – Roos Vanotterdijk (BEL) 24.96
• 100 SL U – Egor Kornev (RUS) 44.84 =WR - ER
• 100 RA D – Mona McSharry (IRL) 1:04.21
• 200 FA U – Chen Juner (CHN) 1:49.37
• 1500 SL U - Lucas Pierre Henveaux (BEL) 14:34.98
• 400 SL D – Freya Colbert (GBR) 3:59.91
• 400 SL U – Carson Foster (USA) 3:36.07
• 50 DO D – Marrit Steenbergen (NED) 25.75
• 200 DO U – Pieter Coetze (RSA) 1:49.64
• 200 FA D – Mohan Chang (CHN) 2:04.15
• 100 FA U – Juner Chen (CHN) 49.70
• 200 RA D – Evgeniia Chikunova (RUS) 2:17.20
• 100 RA U – Kirill Prigoda (RUS) 56.08
• 50 SL D – Katarzyna Wasick (POL) 23.40
• 50 SL U – Cameron McEvoy (AUS) 20.22 –
• 100 MI D – Marrit Steenbergen (NED) 56.82
• 100 MI U – Luke Barr (CLB) 51.57