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Sessioni di RESPIRO consapevole (yogico) guidato per atleti, allenatori, genitori, adulti e adolescenti.
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Accogliere la motivazione degli atleti: con umiltà e senza pregiudizio.
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10 passi utili prima della performance
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Il corpo dell’adolescente atleta in una prospettiva evolutiva
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Lo yoga e gli atleti. Una risorsa nei percorsi di Psicologia dello Sport
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Rivisitare la propria stagione
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I mille volti dell'ansia pre gara: una prospettiva evolutiva
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Il microcosmo natatorio. Quale spazio per i passaggi evolutivi?
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Adolescente atleta. Non trasformare l'agonismo in una trappola evolutiva.
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Gli strumenti empatici. 3) Aprire le porte alla percezione dell'atleta
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Gli strumenti empatici. 2) I dubitativi del feedback
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Gli strumenti empatici. 1) Le risorse personali.
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I nostri obbiettivi ci devono rispecchiare
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Gli atleti come maestri
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Gestire il presente senza poter prevedere il futuro
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Da questo pomeriggio alle ore 18.00, sul profilo FB della Dott.ssa Monica Vallarin (segue), sarà disponibile la prima sessione di RESPIRO consapevole (yogico) guidato per atleti, allenatori, genitori, adulti e adolescenti, l'appuntamento è previsto tre volte alla settimana (Lunedì, Mercoledì e Venerdi).
Per ridurre lo stress, recuperare energia e bilanciare la connessione mente-corpo-emozione in un periodo incerto e preoccupante: tutte pratiche che gli atleti possono sperimentare nel pre-gara e in momenti di carico o sovraccarico.
Qui sotto l'introduzione alle sessioni.