Australia. Mollie O'Callaghan si racconta a 60 Minutes Australia.

La pluri campionessa olimpica, Mollie O’Callaghan,  ha raccontato a 60 Minutes Australia il dietro le quinte della sua preparazione in una puntata intitolata "The Red Dragon", proprio in queste ore la fuoriclasse australiana è impegnata a Southporth per gli Australian Open.

A Parigi 2024 ha conquistato tre ori, un argento e un bronzo, diventando l’atleta australiana più medagliata, ma secondo lei il vero successo è arrivato fuori dall’acqua: imparando a gestire l’ansia che la colpiva prima delle gare.

“È stata l’ansia peggiore che abbia mai affrontato ... Quella notte non riuscivo a dormire, a respirare… stavo solo piangendo ... So che i nervi mi fanno nuotare veloce. Sono il mio superpotere.”

Tra gli aspetti più particolari emerge l’utilizzo di una tenda ipossica installata nel suo appartamento, dove trascorre circa 10 ore al giorno. Il dispositivo simula un’altitudine di 3000 metri, migliorando l’efficienza nell’utilizzo dell’ossigeno.

“È una cosa strana che pochi vedono… ma è quello che gli atleti fanno per ottenere quell’1% in più. Simula i 3000 metri e costringe il corpo a usare meglio l’ossigeno, migliorando la capacità aerobica.”

La sua routine quotidiana prevede circa 6 km in acqua prima di colazione e altri 6 km dopo pranzo presso l'impianto di Brisbane dove negli ultimi mesi hanno nuotato le azzurre Simona Quadarella e Sara Franceschi sotto la guida tecnica di Dean Boxall.

Salvo disporre di una VPN la puntata non è visibile, seguono alcuni stralci raccolti in rete.