Tra le onde. L'arte del nuoto, dalle prime bracciate alla perfezione

"Tra le onde" nasce con un'ambizione precisa: restituire al nuoto la sua natura di disciplina complessa, superando la logica del semplice prontuario fatto di schede e formule preconfezionate. Il volume si propone piuttosto come una guida concettuale, capace di accompagnare atleti, tecnici, allenatori e appassionati in un percorso che intreccia rigore scientifico e conoscenza sul campo.

A dare corpo a questa visione è un team di ricerca multidisciplinare che riunisce competenze complementari: un docente universitario esperto di acque libere, un biologo nutrizionista di caratura internazionale, un fisioterapista con esperienza nei team nazionali e uno psicologo dedicato alla ricerca. Dal loro lavoro congiunto nasce una trattazione fondata su evidenze scientifiche e integrata a 360 gradi, che tiene insieme storia, biomeccanica, metodologia dell'allenamento e le discipline di supporto alla prestazione.

Il racconto si apre ripercorrendo le origini del nuoto, dalle pitture rupestri del Sahara alle grandi civiltà antiche — Assiri, Egizi, Greci e Romani — attraversando la lunga stasi medievale fino alla rinascita rinascimentale e al suo ingresso nelle Olimpiadi moderne, senza tralasciare miti, leggende e storie vere di resistenza umana che hanno accompagnato questa evoluzione.

Da qui il libro si sposta sul piano dell'apprendimento, indagando come si costruisce quella che gli autori definiscono la "cultura dell'acqua": un processo che parte dalla condizione dell'essere umano terrestre, vero e proprio "analfabeta motorio" quando si trova immerso, per arrivare a illustrare come si sviluppa la coordinazione, si strutturano i programmi motori e si applicano metodologie d'insegnamento efficaci.

La trattazione prosegue poi sul terreno delle scienze applicate, esplorando i principi fisici della disciplina, i meccanismi energetici e gli strumenti di analisi della prestazione, per approdare alla metodologia dell'allenamento vera e propria — dove i principi cardine della preparazione atletica vengono messi a confronto con le specificità che distinguono il nuoto in vasca dal nuoto in acque libere.

Chiude il volume un approfondimento a più voci sull'approccio multidisciplinare alla prestazione: la prevenzione e la gestione degli infortuni attraverso la fisioterapia, le strategie di nutrizione funzionale, e le dinamiche psicologiche legate alla gestione delle emozioni, della motivazione e dei gruppi.

Arricchito dalla prefazione del Prof. Roberto Del Bianco e dalle illustrazioni di Mattia Matarazzo, "Tra le onde" unisce teoria scientifica e pratica sul campo, proponendosi come strumento di confronto e crescita per chiunque voglia comprendere e padroneggiare la complessità dell'ambiente acquatico.

Un libro di 
Alessio Matarazzo, Giulio Maria Ranalli, Fabio Tumini e Lorenzo Cappiello